E gjithë bota është në TikTok! Kjo platformë u bë tepër e popullarizuar në mes të pandemisë dhe popullariteti i saj po rritet çdo ditë, ashtu si numri i përdoruesve. Nëse keni pasur një shans ta provoni, sigurisht që jeni mahnitur nga muzika popullore që shoqëron videot, dhe nuk kemi dyshim se keni marrë pjesë ose të paktën provuar disa nga sfidat.
.jpg)
Bota e sportit nuk mund t'i rezistojë këtij trendi të ri, kështu që trainerët e famshëm të fitnesit dhe influencuesit përdorën avantazhet e TikTok për të ndarë programet e tyre të fitnesit me tifozët. Në këtë mënyrë e ashtuquajtura TikTok Fitness u bë hiti absolut këtë verë, i cili përfshin jo vetëm një hashtag me postime multimilionesh në platformë, por edhe programe të tëra ushtrimesh që përmbajnë muzikë dhe sfida popullore të TikTok.
Një prej nismëtarëve të këtij trendi është Cassey Ho, vajza që filloi The Blogilates dhe regjistroi një video 15-minutëshe me ushtrime kardio duke përfshirë dhe këngët më të njohura të TikTok për të gjithë fansat e kësaj platforme të re, aq popullore. Klikoni në videon më poshtë dhe shijoni stërvitjen tuaj.
Pse janë stërvitjet cardio të TikTok një hit absolut këtë verë?
Sepse ato janë argëtuese, të ndryshme dhe një zgjedhje e shkëlqyeshme për energji të mirë gjatë gjithë ditës. Cdo ushtrim apo sfidë bëhet me muzikë tërheqëse, interesante dhe argëtuese, kështu që në fillim ato duken të thjeshta, megjithëse zakonisht përfshijnë çdo muskul në trupin tuaj.
Përzierja e kërcimit dhe ushtrimeve kardio është një arsye tjetër për popullaritetin e stërvitjeve të TikTok. Por mos lejoni që t'ju mashtrojë. Ato mund të jenë me të vërtetë intensive, dhe ato përfshijnë grupe të ndryshme të muskujve, kështu që disa prej jush, përveç energjisë së shkëlqyeshme, mund të hasni edhe lëndim muskujsh. Por mos lejoni që t'ju dekurajojë.
.jpg)
Bëni squats, lunges, planks burpees me hitet nga TikTok dhe stërvitja juaj do të jetë shumë më interesante dhe argëtuese, dhe me kalimin e kohës ushtrimet më të vështira do të bëhen më të preferuarat tuaja.
Ndryshoni rutinën tuaj të fitnesit këtë verë dhe provoni stërvitjet New Summer Vibe - TikTok. Ne ju rekomandojmë t'i bëni ato jashtë - në park, pyje, oborrin e shtëpisë tuaj ose në ballkon, duke shijuar ritmet e gëzimit, dritën e diellit dhe çdo lëvizje të trupit tuaj.
Dhe nëse keni nevojë për ndonjë pajisje, mos hezitoni ta kërkoni në dyqanet tona ose porosisni online.
Ekipi Sport Vision
